豆腐燕麥粥、燕麥蛋白、豆腐燕麥粥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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鴻喜菇底部切除，剝成小朵。 · 平底鍋下適量油，放入豆腐香煎至兩面金黃，推至旁邊，再下鴻喜菇、玉米筍炒香。 · 加水300c.c.，煨煮至滾起，加入燕麥拌勻， ...

一開始講所以材料切好：豆腐切塊、菇菇撥鬆、玉米筍切塊、切蔥花。雞蛋打蛋液。 ... 熱油鍋，先將豆腐下鍋煎製表面金黃上色。 ... 加入菇類與玉米筍一起拌炒， ...

步驟1. 先煎板豆腐至2面上色. 豆腐燕麥粥食譜步驟1照片 · 步驟2. 放入鴻喜菇和玉米筍煮至出水，加入200cc水煮至滾. 豆腐燕麥粥食譜步驟2照片 · 步驟3. 轉小 ...

步驟 · 乾香菇泡軟切絲板豆腐切小塊雞蛋打散 · 1000cc水煮滾，放入香菇、豆腐 · 煮滾後，繼續攪拌加入散蛋白胡椒粉、鹽調味 · 關火加入大燕麥片泡軟.

3道番茄低脂餐食譜 · 1.番茄先用開水燙去皮，然後切成小粒。 · 2.雞蛋打散後快炒。 · 3.倒入番茄粒炒出汁，加入一點開水。 · 4.直接倒入燕麥麩皮，一人吃的話 ...

燕麥豆腐煎餅/ Oat tofu pancake Tofu Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, ... 平底鍋早餐食譜-芋頭料理食譜-牛奶芋頭燕麥粥(15分鐘簡易早餐) Milk Taro ...

... 韓式#早餐#熱燕麥粥韓式泡菜豆腐熱燕麥 Korean style hot oatme. ... 燕麥片，需煮熟，非即時燕麥） Celery芹菜（2-3根） Firm tofu 板豆腐 Egg 蛋（1 ...

先將豆腐切粒及紫菜撕碎備用 · 用200ml 滾水加入桂格即沖燕麥粥攪拌均勻 · 再加入豆腐略伴勻,灑上紫菜碎即可享用 ...

第3道：日式茄汁豆腐. /食材清單/. 番茄1-2顆、雞蛋豆腐4塊、大蒜2瓣、蔥花適量. 烹飪步驟：. 1 ...

因為要煮粥～所以三包的份量加了1500cc的水!! 料理筆記 2．桂格美味大燕麥片。黃金火腿玉米口味本身已經有調味，所以 ...