高蛋白隔夜燕麥、燕麥蛋白、高蛋白燕麥片在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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3. 營養價值高，能迅速補充能量 ... 隔夜燕麥富含水化合物、蛋白質和不飽和脂肪酸，再加上吃的同時，通常還會加入牛奶、豆漿和水果、堅果等食材，每天可以變換攝取不同的營養 ...
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來透露一小點我自己在健身減脂甚至健美備賽週時最常準備的高蛋白早餐和點心吧這篇分享無論 ... 可以做隔夜燕麥罐或者當天一早泡熱水軟化就可以吃了！
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從國外開始流行的隔夜燕麥罐，不僅省時方便，還可以一次吃到新鮮水果和天然食材， ... ②液體可以選擇蛋白質含量高的豆漿，增加這餐蛋白質的量。
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能量供給隔夜燕麥中有大量的碳水化合物和蛋白質，碳水化合物在體內分解並儲存成肝醣，是人體能量的主要來源，早餐食用隔夜燕麥為休息一夜的身體立即充電。
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這是之前分享過的自創健康甜點跟早餐系列 今天的主題是各種隔夜燕麥/燕麥粥！ 燕麥粥真的是很快速、方便的早餐想加什麼都可以隨意混更是有各種 ...
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攪打豆腐：將嫩豆腐、無糖豆漿、去籽椰棗乾、香草精放入食物調理機中，攪打至滑順。 · 混合乾料食材：於密封罐中放入燕麥片、奇亞籽、花生醬粉/花生醬，再 ...
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作法：將蘋果與檸檬、肉桂一起放至鍋中煮軟，再加入燕麥片、植物性牛奶、楓糖漿、亞麻、橘子或檸檬皮、少量肉桂、荳蔻，也可以用蛋白粉代替楓糖漿。 每份 ...
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家中有小朋友不喜歡燕麥的話，這個隔夜燕麥罐食譜就最適合了。講到明隔夜overnight，就當然最好之前做定，早上一起床就有得食用，小朋友聽到有朱古力 ...