負重訓練啞鈴、負重沙包、負重運動在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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內容簡介. 減脂增肌．強化肌耐力．提升運動表現▷循序漸進，提升身體素質▷逐步練習，增加肌肉量▷增加負重，鍛鍊肌肉耐力▷核心鍛鍊，強化腰背，降低運動傷害▷提高 ...
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顏色分類：2.5KG 粉色單只裝4.5KG 灰紫單只裝2.5kg 黑色單只裝4.5kg 黑色單只裝重量：單只裝啞鈴分類：浸塑啞鈴按健身效果選擇：健身綜合練習上市時間：2019年夏季 ...