跑步 瘦 腿 Dcard、瘦下半身運動、瘦小腿 Dcard在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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跑步 瘦 腿 Dcard在跑步腿變細了- 減肥板 - Dcard的討論與評價
反正就是，每個禮拜跑三次左右，持續兩三個月，腿就變細了，沒長什麼肌肉就是了，沒事多跑步！，170/63》170/59 - 跑步.
跑步 瘦 腿 Dcard在慢跑減肥瘦小腿- 女孩板 - Dcard的討論與評價
一直有一個迷思請問女孩們慢跑能瘦脂肪小腿嗎?如果都有做事後收操那些能減肥嗎? 有聽說慢跑會讓小腿更粗一直很困擾啊我跑第三天了很想瘦脂肪型的肉肉 ...
跑步 瘦 腿 Dcard在短時間內需要瘦大腿- 減肥板 - Dcard的討論與評價
鏡子好髒） 我看了一下版內瘦身成功的似乎都是原本會胖全身的人想問問有沒有人真的靠跑步瘦腿的呢？ 而且我的腿會很難瘦還有一個原因就是我上班需要久 ...
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跑步 瘦 腿 Dcard在(認真)瘦小腿應該慢跑還是踩健身車? - 女孩板 - Dcard的討論與評價
20幾年了，無論體重是胖是瘦的時候， 始終伴著一雙崔粗腿， ... 但是跑步會讓肌肉長出來，這樣埋線好像就沒意義了=_=然後最近突然覺得小腿好像更壯了.
跑步 瘦 腿 Dcard在(圖) 給所有正在減肥的女孩們之當你們中途想要放棄的時候的討論與評價
當妳們跑步跑到一半想要放棄的時候當妳們忍不住想吃宵夜吃零食的時候請妳 ... 努力到最後瘦了激勵自己決定要重新開始減肥然後又放棄又決定開始又放棄.
跑步 瘦 腿 Dcard在慢跑目標瘦小腿!! - 女孩板 - Dcard的討論與評價
各位女孩大家好，最近版上好多減肥文的。 其實我也非常需要減肥，我個人微肉但不想要瘦的太瘦，想要有中等身材就好。 不過其實最想瘦的其實是小腿， ...
跑步 瘦 腿 Dcard在#心得夏日至懶の瘦成雞骨大作戰失敗還是成功？ 一套佛系快速 ...的討論與評價
一套佛系快速瘦小腿大腿運動. 減肥. 2021年6月27日14:42. 我的特徵： 腿 偏向脂肪型 我不喜歡跑步，偏向做針對局部的簡單運動，比較懶，久坐或久站； 飲食習慣 ...
跑步 瘦 腿 Dcard在跑步真的不會腿粗啊- 女孩板 - Dcard的討論與評價
不說廢話上圖http://i.imgur.com/4huwM1x.jpg 這個時期是運動巔峰期跑步核心都超認真一週跑三天以上每次半小大概三到五公里加熱身跟舒緩然後最重要最 ...
跑步 瘦 腿 Dcard在問#如何用大腿肌跑步- 運動板 - Dcard的討論與評價
有人說要瘦大腿要盡量用大腿的部分跑步，才不會壯到小腿讓小腿肌太發達，可是我怎麼試都感覺是用到小腿，大腿沒用到力啊...，請問有什麼撇步嗎， ...
跑步 瘦 腿 Dcard在有人可以教我瘦大腿嗎- 女孩板 - Dcard的討論與評價
高一高二一直都維持52公斤高三學測完過年量爆肥到66公斤前陣子量是59公斤從學測完就每天跟著youtube瘦腿的影片做覺得沒有明顯成效最近常跑跑步機跑步 ...