跑步側腹痛原因、左下側腹痛、跑步子宮痛在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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激烈運動後產生的側腹痛有時源自卵巢扭轉。卵巢不像一般內臟器官那麼固定，可能會因為身體運動而產生扭轉，尤其是長了囊腫、畸胎瘤的卵巢，卵巢腫脹得越大， ...

雖說「側腹痛」原因還有肌肉拉傷、剛吃飽飯、情緒緊張、胃脹氣、慢性盲腸炎、疝氣和泌尿疾病等，但甭煩惱，運動專家也提供5個妙方，有助快速緩解疼痛。 1.

容易發生腹部疼痛也有可能的原因是飯後馬上去運動，此時疼痛所發生的位置可能是左側腰窩，脾臟的位置，由於飯後血液會流至腸胃，但開始運動時血液需要傳送 ...

一般認為，側腹痛是因呼吸肌在運動時血流不足，而形成的缺氧性疼痛。經過一段時間的跑步訓練或呼吸調節訓練，即不會再有側腹痛出現。萬一你在運動時出現 ...

原因 1／與呼吸有關的肌肉痙攣：剛開始跑步時，呼吸突然變急促，呼吸肌收縮不協調，就容易引發導致側腹疼痛。此時可先放慢跑步速度，邊跑邊做側邊伸展，把單手舉到頭上， ...

大部分人都有跑步跑到側腹痛的經驗，但其實這通常都不是什麼需要擔心的疾病，單純是你的熱身活動做得不夠充裕。跑步屬於有氧運動，在從事跑步前，務必要 ...

LINE it! ... 跑步時可能因喘氣（淺呼吸），使得位於肺部下方的橫隔膜未完全放鬆，拉扯到附近的韌帶導致疼痛。另外也可能是運動前的飲食還沒消化完，因跑步 ...

導致側腹痛的原因 · 一、錯誤的姿勢和核心肌群肌力不足 · 二、運動前吃大餐或脫水 · 三、未進行熱身.

造成側腹疼痛的原因眾多，包含流向肝臟和脾臟的血液增加有關，或是橫膈膜上下拉引起的，還有可能是血液中電解質的不平衡都有關係。為了避免鍛煉時出現側腹 ...

剛開始跑步時，呼吸會突然變急促，使呼吸肌收縮不協調，就容易引發導致側腹疼痛。原因可能是，在跑步時橫隔膜會隨著呼吸的節奏上、下移動，當步速增加使 ...