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最近想嘗試農夫走路. 但我這邊健身房沒有農夫走路專用道. 所以只能沿著走道繞圈圈. 走道只有約2.5個成年男人並肩站著的寬度. 實測了一下.

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大家好因為之前出國有段時間只能在很破舊的小健身房練(那邊啞鈴最重只有25kg) 現在回台灣才能重新拿起很重的啞鈴繼續練也重新開始做之前很久沒做的 ...

最近迷上農夫走路，有去健身房就用六角槓走，之前都是拿啞鈴，但是累的時候就會晃，不小心撞到就瘀青了想問專精農夫走路的巨巨們，農夫有路真的有這麼 ...

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