農夫走路拉力帶、農夫走路單邊、農夫走路時間在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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最近在WG練腿會把農夫走路加入菜單前兩組可能還OK 到後面腳還有力但握力已經撐不住即使用拉力帶還是握不住目前大概都是用100KG左右是要先減輕等握力 ...

農夫走路不只可以練到你的身體穩定性、全身肌群，甚至還對於你的肌 ... 考慮到農夫走路需要抓握啞鈴一段時間，因此可以適時的加入拉力帶作為輔助 ...

這個其實沒有很明確的定義，但按照國外分析，如果戴上拉力帶可以增加15% ... 現在已經有特別製作出農夫走路的槓鈴，不但可以訓練握力也同時可以訓練到 ...

拉力帶該用嗎？以往我會覺得得需要用，現在是不一定，看需求，那如果想用拉力帶之前，我會建議可以達成農夫走路自身體重60秒3組完之後在看自己想不想 ...

今天要「農夫走路(Farmer's Walk)」就是一項不錯的解決方案，訓練的過程中對於前臂肌群將產生相當大的刺激，倘若進行單邊手持負重訓練還能刺激核心肌群達到強化核心肌 ...

或許各位在遇到上述情形時，會使用「拉力帶」協助訓練，但司博特卻認為，若能「在自然發展的狀態下訓練前臂」為佳，有時候太早使用輔具、不逼迫 ... 六角槓農夫走路.

關於「要不要使用助握帶呢？」在進行農夫走路若重量太重或者握力已經疲勞，再使用助握帶，這時就已經沒練到這動作要練的目的：「握力及核心軀幹穩定 ...

這個訓練稱為「農夫走路」，是大力士比賽的一個項目之一，他們會提著負重 ... 舉或划船動作時盡可能不要用拉力帶其實自然而然你握力就會進步了 .

有人說使用拉力帶會使握力變弱，也有人說拉力帶是最適合第一個入手的護具。 ... 在主要訓練結束後額外安排握力的訓練，如農夫走路、抓握槓片、單槓懸 ...

如農夫走路、抓握槓片、單槓懸吊. 都是很好訓練握力的方式. 兩款主要拉力帶的特點與使用細節. 傳統拉力帶. 傳統拉力帶的結構簡單結實，能負荷非常大的重量，但要熟練 ...