運動 與呼吸、跑步呼吸、運動 換 氣在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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當談到運動時，呼吸的藝術可能比我們想像的更複雜。舉例來說，到底應該用鼻子還是嘴巴呼吸才對呢？要怎麼呼吸才能更輕鬆、不容易喘呢？不論你喜歡 ...
運動 與呼吸在跑步時用口或鼻呼吸？節奏多少？ 專家解答5大跑步呼吸問題的討論與評價
Q︰該用鼻子或嘴巴呼吸？ A︰鼻子吸氣、嘴巴吐氣 ... 每個人因應自身訓練情況和當下運動強度，都有適合自己的呼吸節奏，而一但身體適應了跑步時的快速 ...
運動 與呼吸在大口喘氣好嗎運動應該口呼吸還是鼻呼吸 動一動don1don的討論與評價
下次跑步的時候，請注意你的呼吸方式：是只用鼻子呼吸，還是用嘴巴呼吸。這是一個窮追不捨的老問題，你應該用鼻子或嘴巴呼吸？以現代來說， ...
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運動 與呼吸在小鼻子立大功！ 專家建議運動時「用鼻呼吸」 - 一路報導的討論與評價
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運動 與呼吸在#跑步不用嘴巴呼吸的好處？ - 運動板 | Dcard的討論與評價
我剛剛一如往常跑四千， 想到大一的時候體育老師說， 跑步盡量不要用嘴巴呼吸， 我也忘記老師說為什麼要這樣做， 所以剛剛試著全程只靠鼻子呼吸， ...
運動 與呼吸在【跑步訓練】『跑步，該怎麼呼吸？』鼻子呼吸的一百種好處的討論與評價
以呼吸為切入點發展出來目的為提升運動表現的訓練系統，竟然還不只一個？ ... 比較令我訝異的是，的確不少人會認為跑步就該用嘴巴呼吸。
運動 與呼吸在中華民國健身運動協會的討論與評價
鼻子的通道較小，用鼻子比用嘴巴呼吸多增加約50%的阻力，呼吸速度自然而然不疾不徐的平緩下來，將使得氣體在呼吸道與肺部停留的時間較長，有更多時間完成 ...
運動 與呼吸在運動時，該如何呼吸才健康？ - 無恙森林的討論與評價
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運動 與呼吸在運動時，怎樣呼吸才健康？ - 無恙森林的討論與評價
不管做多少運動，只要是用口過量呼吸的模式，都沒有辦法達到強身健體的效果！ 相對於此，若運動時將嘴巴闔上、盡量用鼻吸鼻吐時，我們發現整個生理狀態就 ...
運動 與呼吸在跑步要怎麼呼吸? 呼吸與運動問與答- Garmin Blog的討論與評價
A2: 有人說:「鼻子用來呼吸、嘴巴用來吃東西」，此話真的不假。 ... 觸發呼吸運動，如果是在跑步運動時，就會比習慣鼻呼吸的跑者更加容易喘，而且呼吸也較大聲和費力。