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運動健身、健身動作、運動健身操在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說


在運動健身這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者babelon也提到 : 很多事情下定決心之後就變簡單了 : 大家是因為什麼事下定決心好好健身呢? 一開始是健康因素(巧克力囊腫開刀), 想說不運動就沒有健康的身體所以還是得來面對一下。 這時候還只有「該運動了」的決心。(2020/6) 後來真的開始運動之後發現就算脂肪降低, 有肌肉沒肌肉的身材是兩回事,再看看自己鏡子裡扁平的垂屁股... 這就燃起了「健身」的動力。(2020/8)...


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Re: [閒聊] 下定決心好好健身

: 很多事情下定決心之後就變簡單了 : 大家是因為什麼事下定決心好好呢? 一開始是康因素(巧克力囊腫開刀), 想說不就沒有康的體所以還是得來面對一下。 這時候還只有「該了」的決心。(2020/6) 後來真的開始之後發現就算脂肪降低, 有肌肉沒肌肉的材是兩回事,再看看自己鏡子裡扁平的垂屁股... 這就燃起了「」的力。

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Re: [閒聊] 先瘦到一定目標再運動比較好吧?

沒有欸 我覺得還是並行比較好 的好處其實真的顯而易見 除了大家常講的增肌減脂外,促進新陳代謝,增加心肺功能才是最棒的吧 後兩者可以有效、明顯讓你體更康,讓心靈更放鬆 大家是不是都忘記的好處啊?


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