運動後血壓正常值、運動血壓升高、走路完量血壓在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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高血壓是腦中風、心肌梗塞等致命性疾病的重要危險因子。長期血壓控制不良，也會導致慢性腎臟病發生，這是因心臟輸出的血流有高達二○％到二五％的血液 ...

一般人運動後血壓會降低，屬於正常現象，因為運動後會血管擴張，心臟收縮是對血管壁的側壓力降低，血壓也會降低，同時運動後心率會加快，所以血壓降低。血壓降低5mmHg ...

台北榮總心臟內科醫師陳震寰指，正確量血壓的時間是起床一小時內與入睡前，早晚各量一次取五天平均值，收縮壓未超過一百三十五毫米汞柱，舒張壓未逾八 ...

運動後應覺得有點累，但不會不舒服；若有頭痛、頭昏、噁心等不適，應馬上喊卡、休息。 5. 不要在太冷的環境下運動。氣溫低會造成血管收縮、血壓上升，尤其 ...

A：吃完飯、洗澡後、抽菸、喝酒、喝咖啡、運動後，所量到的血壓較不適合當作平常血壓參考值Q：一般來說高血壓的人要怎麼量、多久量一次血壓才是正確的呢？

在身體健康的情況下，小強度的運動收縮壓上升20到30毫米汞柱，舒張壓下降5到10毫米汞柱嗯，多在運動後3到5分鐘內恢復。中等強度運動，收縮壓可上升20到40 ...

此外，從對高血壓的控制來說，要求在把高峰血壓降下來的同時，儘可能維持全天血壓的穩定，結合對基礎血壓的控制及運動後血壓下降持續12小時左右的 ...

有些人天天量血壓，但是方法用錯了，老是自己在嚇自己。量血壓的時候，最容易犯的錯誤有哪些呢？邊說話邊量，飯後、洗澡後、運動以及頭暈一.

血壓在運動後休息5分鐘可回復正常值。王宗道建議，量血壓時機應在運動完5分鐘後，若運動期間有不適症狀，如胸悶、頭暈、頭痛，就要立即休息；用藥控制 ...

包括邊說話邊量，飯後、洗澡後、運動以及頭暈一發作，就馬上量血壓……等等嗎？另外，也告訴您正確的量法。有些人天天量血壓，但是方法用錯了，老是自己在嚇自己。