重訓 腿 粗 PTT、腿 太 粗、腿越練越細在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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推lightpipi: 重訓詳細內容是？ 11/21 23:32 髖部訓練機腿部彎舉機大腿蹬腿機還有舉啞鈴深蹲 ...
重訓 腿 粗 PTT在[閒聊] 有人成功腿粗變腿細嗎？的討論與評價
31 F 推CHRISBEE: 控制飲食+重訓降體脂，身段會差很多 02/18 17:21. 32 F 推yiayia0333: 我的小腿從小就粗，之前運動大腿瘦很多，但小腿腿圍幾 02/18 17:28.
重訓 腿 粗 PTT在[問題] 女生下半身有點粗壯,要做甚麼運動調整？ | PTT 問答的討論與評價
15 F →kbt2720: 不要聽koreadog的話，千萬不要做重訓，肥肥做重訓後腿超 10/02 19:19. 16 F →kbt2720: 粗 10/02 19:19. 17 F →ioisamu: 一邊看影片一邊騎 ...
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重訓 腿 粗 PTT在[問卦] 為什麼健身房的女生大多都在練腿？ - Gossiping板的討論與評價
推zxcv91039: 大多想練翹臀但都練出超粗的大腿. ... 推GrandpaM: 因為會重訓的女生觀念都明顯比較好知道練腿的燃脂效率27F 03/08 20:57
重訓 腿 粗 PTT在[心得] 怕小腿變粗所以不運動？！那可虧大了- fitness的討論與評價
只要你把體重減輕，身上少了這些脂肪，就跟你減輕重訓的強度一樣，小腿就會縮小了。 讓我們來比較一下慢跑跟不慢跑的差別： 慢跑： 一開始小腿變壯→ 慢跑消耗熱量使 ...
重訓 腿 粗 PTT在腿部重訓器材、練腿大腿變粗在PTT/mobile01評價與討論的討論與評價
在重訓不粗腿這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者s9250123也提到如題，會這樣問是因為去上了一堂艾揚格瑜珈的體驗課，老師說我的大腿前側肌肉蠻可怕師：妳平常在做重訓 ...
重訓 腿 粗 PTT在[問題] 怎麼動才有更勻稱的腿- 看板FITNESS的討論與評價
推dogsister: 這腿超棒啊感覺只是比例上上半身很細才顯得腿粗04/05 09:22 ... 但是我沒有做任何重訓，原本是上半身豐滿、大腿04/05 18:14.
重訓 腿 粗 PTT在[問卦] 重訓後外觀反而更難看？ - 八卦| PTT Web的討論與評價
沒人發現重訓後的身材其實有穿衣服情況下一般人只會覺得你變胖了腿也變很粗只有脫衣服的時候身材才好看重點是平常誰會一直脫衣服反而是有氧的人穿衣 ...
重訓 腿 粗 PTT在肌肥大原理、重點與課表安排 - Peeta Fitness 健身網的討論與評價
離心收縮時其實可以負荷更多重量，而且離心收縮刺激的肌肉主要是快縮肌肌束的長度；向心主要是針對粗度，所以向心跟離心都要做好做滿才會又長又粗。
重訓 腿 粗 PTT在「重訓腿變粗ptt」+1 [問題] 運動後大腿腿圍變更粗 - 藥師家的討論與評價
「重訓腿變粗ptt」+1。...原因讓我現在大腿變硬變粗女生要長肌肉不是非常困難的嗎我是不是該停止重訓先專心有氧就好謝謝~~~~--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),.