重訓 腿粗 Dcard、健身 自信、肌肉女 Dcard在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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重訓 腿粗 Dcard在重訓後的腿 - 健身板 | Dcard的討論與評價
今年開始接觸健身，腿一直是比較強項的部位，今天也終於可以深蹲到自己的體重，慢慢的腿就長成這樣了耶，出力的時候腿就長得不像我的腿，大腿前側也蠻 ...
重訓 腿粗 Dcard在教練我不想把腿練粗 - 健身板 | Dcard的討論與評價
大家好我是沒有大腿縫的范小凡抖音梗*，我相信大部分對我這個人的印象就是. ... 我健身7年，之前是練跆拳道的，我腿本來就比較發達- 教練,選手,重訓,大腿.
重訓 腿粗 Dcard在請益腿型問題 - 健身板 | Dcard的討論與評價
感謝點進來的各位巨巨們，小女子我大概認真健身了五個月結果發現腿越變越粗，我知道變粗是正常的，但感覺我整個腿型都改變了，跟以前身體體重都一樣， ...
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重訓 腿粗 Dcard在腿越練越粗 - 健身板 | Dcard的討論與評價
第一張是一年前，完全不會運動的我，下面的是現在，進球隊之後每週都去健身房1-3 次，吃的都算正常？可能早上蛋白粉或香蕉奶茶，中午麵晚餐便當， ...
重訓 腿粗 Dcard在很美的目標腿型 - 女孩板 | Dcard的討論與評價
腿很粗大家都說我的腿怎麼這麼壯QQ ... 你若喜歡這種腿，我推薦要練以瑜珈為主的～ 重訓類的可以，但盡量想辦法 ... 跳舞會腿粗是因為沒有放鬆…
重訓 腿粗 Dcard在這種腿是重訓做得到的嗎？ - 減肥板 | Dcard的討論與評價
今天在逛衣服的時候看到理想中的腿！，因為本人是小粗腿體脂過高30上下，看到這種腿都情不自禁的 ... 這腿就是單純瘦子的腿無重訓痕跡你腿粗單純你胖.
重訓 腿粗 Dcard在168斷食沒效/重訓練腿不成還變脂包肌?該怎麼辦 - 健身板的討論與評價
... 每天熱量都控制在1200卡以內也都以原型食物為主- 減脂,重訓,減肥, ... 肉尤其是困擾我很久的粗大腿- 於是9月開始⬇️ 除了徒手以外也加了重訓不過 ...
重訓 腿粗 Dcard在追求細腿的問題 - 女孩板 | Dcard的討論與評價
認真跟妳說重訓完會腿粗是因為在充血平時放鬆的話，其實腿在脂肪低的情況下是不會粗的拿我最愛的兩個健身instagramer來看就會更清楚～ 第一個emma ...
重訓 腿粗 Dcard在破除練腿迷思歡迎加入練腿行列 - 健身板 | Dcard的討論與評價
... 第二次認真減脂後的體重為目前最瘦的狀態，202 - 腿,重訓,健身房,健身. ... 腿粗腿細練腿只會讓腿變壯線條更明顯所以不要再問練腿會不會讓腿變粗 ...
重訓 腿粗 Dcard在請益脂肪型腿，要有氧大約重訓嗎 - 健身板 | Dcard的討論與評價
因為我大腿圍現在55，如果先努力增肌是不是會看起來變胖，如果先減脂- ... 真的很粗了褲子也都丟掉了如果重訓1.5小時有氧偏少這樣會不會腿變粗呢（？