重訓 體態 Dcard、健身臉型ptt、健身 體態變化在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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重訓 體態 Dcard在心得重訓一年體態變化（更） - 健身板的討論與評價
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重訓 體態 Dcard在心得重訓一年緩慢的體態變化_訓練是最好的回饋- 健身板的討論與評價
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重訓 體態 Dcard在閒聊#分享一樣的體重不一樣的體態- 健身板的討論與評價
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與體態有關的話題. ... 今天會教大家3個簡單的運動，就可以維持上半身漂亮的體態，讓自己看 ... 從75公斤-->53公斤的減重血淚史，重訓與飲食改變了我的一生！
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先來張首圖，173/體重從62-78都有，左圖大約76 再上去真的沒有在拍照⋯，右圖目前68浮動健康狀況也比較好，雖然不一定符合大眾審美，但至少現在的我 ...
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更：每個留言我都有看，當初發這篇文章就是因為想變健康，身體變結實，然後看能不能達成自己喜歡的體態，問了才知道原來很多人覺得上面的身材不是天生 ...
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總算在20歲踏上舞台了。16歲那年我第一次踏進健身房，我尻了整整兩個月的二頭彎舉，有位教練才過來提醒我說大肌群也要練。我開始上YouTube 學各種動作 ...