重訓完隔天不會痠痛、重訓發炎、重訓隔天沒力在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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每次訓練完隔天，一下痠痛一下又不痠痛，到底哪個才是真正練到的指標呢？標籤:肌肉痠痛, 健身訓練, 運動, 增肌, 減緩肌肉痠痛.

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