雞胸肉壞處、雞胸肉營養、雞胸肉壞處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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對此就有營養師示警，吃太多雞胸肉，恐會掉入健康的3大陷阱，分別為「營養不均」、「高鈉」和「低脂」的陷阱，一定要小心，尤其是對腎功能不佳的人來說， ...

健身狂吃「即食雞胸肉」？營養師曝2缺點：吃多恐水腫、高血壓 ; 即食雞胸肉2缺點注意！ ; 含量過高 ; 2.食品添加物過多 ; 1. 豆類 ; 2. 海鮮類.

2.食品添加物過多：部分業者為了節省成本或是增加雞肉的嫩度及口感，會額外添加超多調味劑、保水劑，買即食雞胸肉就會有這樣額外吃到添加物的風險，建議在 ...

其中雞胸肉因為高蛋白、低脂肪的特性，成為多數健身人士訓練後的首選飲食之一，但如果沒注意一些眉角，小心吃多反而傷身。營養不均陷阱. 鄭其昀表示，常 ...

許多人現在為了健身或者減脂、減肥，可能只吃雞胸肉，會把身體吃壞，大陸一名30歲男子，狂練健身還把雞胸肉當成唯一主食，每天午晚餐只吃雞胸肉， ...

上述提及到雞胸肉減肥吃太多，是有機會導致消化不良，以及便秘。另外由於雞胸肉含有高蛋白質，如果人體攝入過多的的蛋白質，是會使維他命B6、維他命B3不足，身體過多的 ...

營養師趙函穎表示，雞胸肉是高蛋白、低脂肪食物，每100公克雞胸肉的熱量僅104卡，蛋白質含量22公克、脂肪含量0.9公克，又含單元不飽和脂肪酸，可有效降低 ...

首先必須澄清，雞胸肉對減重沒有不好，在食物分類上，雞胸肉屬於低脂的豆魚肉蛋類，每30公克的雞胸肉為一份，約含蛋白質7克、脂肪3克以下、熱量55大卡，確實是低脂又含 ...

雞胸肉相對於其他肉類，最大的優點就是「高蛋白質、低脂肪、低卡路里」，既能幫助增肌、修復肌肉，也符合減脂需求。而且非常有飽足感，價格不高也好取得， ...

盘点长期吃太多鸡胸肉的6大坏处，在健身减肥的你注意了！ · 1.消化不良· 2.营养不良· 3.易产生骨质疏松· 4.泌尿系统结石· 5.胆固醇升高 ...