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飛輪訓練菜單、飛輪後遺症、騎飛輪瘦哪裡在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說


在飛輪訓練菜單這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者elqem也提到 解封後我都上健身房做些基本的肌力、心肺訓練,而且都戴著口罩 實在太難呼吸了(超級悶),所以決定買一台可以訓練心肺的器材放家裡 在猶豫要跑步機還是飛輪車,我個人必較偏好飛輪車啦 但我本人比較嬌小一點,請大大們給點建議 希望不要超過10000,因為在外租房又外食,預算沒辦法太高 --


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飛輪訓練菜單的PTT 評價、討論一次看

[問題] 適合女用飛輪車推薦

解封後我都上健身房做些基本的肌力、心肺,而且都戴著口罩 實在太難呼吸了(超級悶),所以決定買一台可以心肺的器材放家裡 在猶豫要跑步機還是車,我個人必較偏好車啦 但我本人比較嬌小一點,請大大們給點建議 希望不要超過10000,因為在外租房又外食,預算沒辦法太高 --

Re: [新聞] 飛航管制員訓練成本110萬(標題略)

感覺純被餵稿… 如果是餵稿的新聞,那航服務總臺發稿的點有點看不太懂。 依報導,航管員選才、、留任,無一不出問題, 人力編制、規劃,今年到底有什麼策略也沒說。 連考試科目都可以把航空氣象學講成最新替代的科目,真的不覺得這稿發得好。是要帶什 麼風向做政策遊說嗎?不是已有五年規劃了嗎? 心得裡提到的相關文章,也似乎沒有呼應這篇末段所講的更「紮實」。

[新聞] 飛航管制員訓練成本110萬(標題略)

[媒體名稱] 聯合報 [新聞日期] 111/4/15 [網址] https://udn.com/news/story/7314/6240256 [內文] 根據公務人員保會資料,近五年公務人員考試整體平均汰離率2.08%,但民航特考 卻高達21.54%,輾壓各行業奪冠,其中有「守護天空的隱形人」之稱的航管制員,完 率屢屢墊底。

Re: [問題] 大腿肌肉會影響練瑜珈嗎?

: 如題,會這樣問是因為去上了一堂艾揚格瑜珈的體驗課,老師說我的大腿前側肌肉蠻可怕 : 師:妳平常在做重嗎? : 我:沒有 : 師:還是有踩騎腳踏車?

[問題] 大腿肌肉會影響練瑜珈嗎?

如題,會這樣問是因為去上了一堂艾揚格瑜珈的體驗課,老師說我的大腿前側肌肉蠻可怕 師:妳平常在做重嗎? 我:沒有 師:還是有踩騎腳踏車?


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