飛輪訓練部位、飛輪瘦肚子、飛輪瘦哪裡在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
在飛輪訓練部位這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者Cach252也提到 : 如題，會這樣問是因為去上了一堂艾揚格瑜珈的體驗課，老師說我的大腿前側肌肉蠻可怕 : 師：妳平常在做重訓嗎？ : 我：沒有 : 師：還是有踩飛輪騎腳踏車？ : 我：有 一週一次 : 師：我建議妳停掉 : 因為老師欲言又止的想表達一種：也不是不好啦，就是建議不要再進行這些運動，讓我有些困惑和震驚，原本認知是重訓搭配瑜珈伸展對身體是好的，而且飛輪其實才剛報名上兩堂課而已，不覺得自己大腿目前的...
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飛輪 有氧是全球公認熱量消耗最高的運動。飛輪課著重在核心肌群以下，主要針對下半身肌群的訓練，是肌耐力與有氧的結合。大肌群的 ...
飛輪訓練部位在4招飛輪車漸進式訓練，大量燃燒體脂肪並提升心肺功能！的討論與評價
透過以上間歇式的飛輪訓練，讓大家對於健身器材的使用方法有更進一步的了解，不過 ... 運動到的部位包括大腿、背部、腹部、核心肌群等地方，在進行有氧訓練過程中能 ...
飛輪訓練部位在騎乘飛輪主要會運動哪部份的肌肉？ - Game-Bike 愛玩。美的討論與評價
而在騎乘飛輪時，主要會訓練到『下半身』的肌群，像是大腿部份的股四頭肌、股二頭肌、小腿部分的腓長肌等等...，不同的騎乘姿勢能夠「加強」訓練對應的肌群。
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飛輪訓練部位在騎飛輪燃脂瘦身！把握3+3原則，瓦解體脂肪更給力！ - 減重運動的討論與評價
飛輪 是模仿公路自行車的騎乘設計，透過一個重型飛輪在腳踏時產生阻力進行訓練，就像踩踏公路自行車模擬上下坡環境的訓練一樣。而飛輪運動之所以有燃脂 ...
飛輪訓練部位在踏出精采－飛輪有氧@ 牛仔的保養廠的討論與評價
至於飛輪有氧訓練到的肌群 ... 但是飛輪有氧最主要不是用來訓練肌肉 ... 汗不是流越多越能排毒、流汗的部位也隱藏了健康密碼，怎樣才能健康流汗?
飛輪訓練部位在減重王道：砍油不砍肉！騎飛輪、做深蹲，鍛鍊核心肌群就對了的討論與評價
... 沒有時間外出運動，也可以在家跳有氧舞蹈，配合熱敷想瘦的部位，一樣有效。 ... 深蹲、飛輪、肌力訓練都屬於無氧運動，等於是先破壞肌肉，再重新 ...
飛輪訓練部位在飛輪的基礎入門訓練| 運動星球sportsplanetmag的討論與評價
當我們將槓鈴舉起後，必須要保持身體的伸直狀態，因此，過度的伸展背部這個動作是不需要的，這樣只會給脊椎部位帶來額外且過度的壓力。會產生這樣情況的 ...
飛輪訓練部位在【訓練】透過飛輪車來提昇爬山的體力 - 健行筆記的討論與評價
「壓」：當踏板踩在12點鐘至5點鐘位置時用最多的是A紅色（臀大肌）及B粉紅色（股四頭肌） · 「拖」：當踏板踩在5點鐘至8點鐘位置時用最多的是C橘色（肥腸肌 ...
飛輪訓練部位在飛輪車vs 健身車差別? 傻傻分不清/ 踩飛輪的基礎認識 - To my ...的討論與評價
每個健身器材，都有它針對要訓練的部位或特點。健身車與飛輪車怎麼樣使用才能用對地方? 確實達到減肥瘦身效果。
飛輪訓練部位在跑步機、滑步機、飛輪3大健身器材怎樣聰明用？ - 康健雜誌的討論與評價
專家建議，還沒練好肌力前別貿然嘗試。 在一般人的印象中，跑步機是最平易近人的有氧運動器材，同時訓練到的肌群也最平均。可是相 ...