飛輪減肥心得、飛輪瘦肚子、飛輪減肥效果在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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健身者通過飛輪車或健身車進行有氧運動時，在運動的前20分鐘到30分鐘內，消耗的是人體內由食物轉化成的糖原，運動30分鐘後，身體才開始分解體內的脂肪。低 ...

如果有喜歡飛輪的同好想記錄自己瘦身的成果又不好意思開版，歡迎來我這裡po圖記錄分享心得，記住要把重點部位遮好...重點部位是臉...當然不介意露臉的也 ...

不過實際上，飛輪也可以透過阻力鈕達到肌力訓練的效果!! 透過不同強度的訓練，有氧、肌力兩種都可以訓練到!

然而，並不是每個人踩完飛輪就會瘦，關鍵還是要取決於踩踏速度、阻力和運動強度！如果您不是有專門教練在旁教導，而是習慣偶爾到健身房、運動中心玩一玩， ...

騎飛輪飛輪減肥飛輪姿勢在暖身階段騎上飛輪之後，通常教練會帶5分鐘讓你用騎平路的程度動態熱身、習慣飛輪，之後開始進入上坡、加重阻力，將心跳逐漸 ...

開始飛輪是為了減肥，其實我最肥的時候也沒有多肥，頂多BMI22，這還是四捨五入的結果，但我的體脂率偏高，瀕臨27％臨界值，且屁股完全塞不進去年才新 ...

每天都有記錄飲食- 減肥,減重,飲食,運動,瘦身. ... 每週騎3天以上飛輪，還不瘦？減肥. 2020年3月19日23:21 ... 心得改變自己後的10公斤里程碑.

透過加強「爬坡、衝刺」這些動作訓練到身體更多的肌肉，也消耗更多卡路里真的是減肥人的魔鬼救星啊！！調節阻力的部分也很簡單，這台H915A飛輪是手動式「 ...

游書庭#健身秘笈知道為什麼飛輪那麼夯嗎？ ... 【形男養成記】踩飛輪瘦身的秘訣大公開！(介紹篇) ... 靠單車減肥 35公斤心得分享與整理.

一休運動心得分享–BH飛輪車-H960B開箱 ... 前言: 其實這台飛輪車已經來到我們家一段時間了，如果撇除小時候很愛騎踏車的日子之 ... 減肥就是要「管的住嘴」才能瘦嗎？