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飛輪阻力調整、飛輪站姿、飛輪 練習在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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飛輪阻力調整在騎飛輪小心3誤區阻力過輕反傷膝- 康健雜誌的討論與評價

健身工廠飛輪教練大熊指出,飛輪車通常會有3個地方需要調整:①座椅高度,建議調至與骨盆同高,或是將大腿垂直抬起,讓座椅高度與大腿同高即可;②把手 ...

飛輪阻力調整在騎飛輪燃脂瘦身!把握3+3原則,瓦解體脂肪更給力! - Tvbs新聞的討論與評價

飛輪 運動瘦身的關鍵還是要取決於踩踏速度、阻力和運動強度! 第一部分/動態熱身:通常熱身歌曲有2至3首,主要目的是熟悉踩踏頻率與阻力調整,並檢視 ...

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