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飲食控制 不運動 PTT在PTT減肥版推到翻！營養師私藏的減肥菜單大公開 - 女人我最大的討論與評價
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飲食控制 不運動 PTT在專業營養師公開減肥版推炸的減脂餐菜單！減脂力超強，絕不復胖的討論與評價
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飲食控制 不運動 PTT在[心得] 我的三個月減脂生活- [PPT 短網址/ 文章閱讀(BBS版)]的討論與評價
作者 sliverju (感覺痛苦代表成長) 看板 FITNESS 標題 [心得] 我的三個月減脂生活 時間 Thu Aug 30 ... 開學後的運動菜單為：慢跑5500 公尺，並且搭配健身房重訓。
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飲食控制 不運動 PTT在[心得] 60天減脂分享- 看板FITNESS | PTT消費區的討論與評價
之前減脂受惠於版上的資訊，現來回饋分享一下我的心得: 1. ... 唯一不是原型食物的是高蛋白粉，基本上為了怕減肥變成減肌肉，我會搭配運動+蛋白高蛋白 ...
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