香蕉熱量去皮、香蕉好處壞處、香蕉熱量蛋白質在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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香蕉熱量高，減肥不能吃？減肥時一次可以吃多少？ · 一根香蕉190公克（去皮約140g）≒0.4碗飯熱量平均為115kcal、蛋白質2.1g、脂肪0.1g、碳水30.9g、纖維 ...

水果特輯香蕉切切切看看一份是多少 1份重量65毫升（去皮） 1份重量95克（未處理）醣量15克熱量70卡昇糖指數（GI):低.

香蕉熱量含皮- 香蕉每100克快有100卡了，很不低了，就是不知道是带皮呢还是不带皮算的。如果是带皮100卡有那么多热量的话，那也太高了吧。...

水果也是網路上香蕉100g 有90大卡請問包含香蕉皮嗎 4.外食真的很難計算菜不是 ... 會去皮會扣骨頭重香蕉熱量不含皮4.外食就是估個大概不知道就 ...

建議想要控制體重者食用「綠皮香蕉」，因為膳食纖維高、抗性澱粉多，且身體難消化吸收。劉怡里指出，香蕉含有豐富的水溶性膳食纖維，邊吃邊喝開水或牛奶 ...

香蕉堪稱食用最方便的水果，在眾多水果中，它是唯一不用削、不需切，輕易就可撥開外皮食用的水果，故可說是外食族、上班族及懶得吃水果者最便利的水果選擇 ...

去皮香蕉 - 水果. 每一份量：. 100 g. 91卡. 96%22g碳水化合. 0%--脂肪. 4%1g蛋白質. 記錄食品... 燃燒此熱量需要做的活動：. 91 卡路里. 33總打掃內的分鐘. 13總騎 .

3. 香蕉冰淇淋：將香蕉去皮，加入牛奶打成泥後放入保鮮盒冷凍，即可製成冰淇淋。 4. 烤香蕉：香蕉連皮放入烤箱，烤至外皮變黑，剝皮食用。 5. 香蕉煎餅 ...

如果果皮被丟棄，那麼原來的公斤中剩下的香蕉量是多少？ ... 食譜要求“去皮的6個非常成熟的大香蕉（約2 1/4磅）”。 ... 我不知道包括果皮在內的香蕉的熱量測量值。