髂腰肌位置、髂腰肌群、髂腰肌滾筒在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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2019年9月21日 — 健身訓練☀駝背☀腰痛、駝背、便秘等毛病的源頭可能來自於同一件事：髂腰肌衰弱，日本瑜珈老師推薦一個簡單動作，趴在床上動動身子，就可能幫助鍛鍊髂 ...
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髂腰肌位置在髂腰肌_百度百科的討論與評價
系髖肌前羣肌之一。由腰大肌和髂肌構成。腰大肌起自腰椎體的側面和橫突，髂肌起自髂窩。兩肌相結合，經腹股溝韌帶的深處下至髖關節的前面而止於股骨的小轉子。