體重降不下來ptt、降體脂dcard、飲食控制 PTT在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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標題[減肥] 目前3個月體重降不下來. 時間Fri Sep 28 00:12:36 2018. 基本資料性別：男年齡：30 身高：177 體重：105 BMI：33 體脂率：28左右飄用OMRON HBF-254C 參考 ...

[討論] 持續運動但是體重一直降不下來 ... 下來不然只有身形變好看但是體重沒有掉還是感覺減重減得不太踏實-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.33.29.165.

不，大大請聽我解釋，我當初的目標只是想瘦到49或50就好了，沒打算再瘦下去，只是體重自己要變輕我也沒辦法控制啊...啊但是我體脂肪很高，其實是泡芙人吧 ...

基本資料性別：男年齡：29 身高：171 體重：70.7 BMI： 24.1 體脂率：30.1% 骨骼肌重：27.4 kg 體脂肪重：21.3 kg (以上數值為今天Inbody270測量) ...

中後期體重降下來後（個人認為80公斤內）再開始依照自己的目標去選擇要不要運動或是哪類型的運動如果只是要瘦不用 ... 畢竟當肥宅一開始想減肥就是想要看到體重計體重一直.

性別：女年齡：27身高：156體重：47體脂率：32%... | 說愛你.

體重不降ptt：[問題]體脂一直降不下來-看...，雖然看起來不胖體脂卻一直降不下來也是有點懷疑到底這樣做對不對請問...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

32 F →white381520: 體重體脂就會開始上升 223.140.89.24 07/08 09:56 ... 81 F 推tc18h: 真的超難，過了30歲怎麼樣都瘦不下來唉唉唉 72.238.168.122 ...

體重下降體脂上升ptt 在【減肥】每天都有運動但瘦不下來(一個月) - 健身板的推薦與評價. 基本資料性別：男年齡： 29 身高： 172 體重： 70 BMI： 24.1 體脂率： 21.2 ...

這就是為什麼減重或增重都不難，要維持在理想體重卻很困難的原因，因為一個良好的生活習慣，非得從心態上徹底調整不可，就算你花三個月減了二十公斤，但接下來每個月 ...