高低衝擊有氧、Hi Low、高衝擊有氧意思在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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高低衝擊有氧在高低衝擊有氧的討論與評價
改善心肺耐力和達到消耗熱量，減少身體脂. 肪，提升肌力與肌耐力，增進柔軟度及協調. 性。 ○特色：. 是配合節拍音樂與全身大肌肉活動一起實施. 的健身運動。
高低衝擊有氧在【課程】有氧舞蹈課程始祖：Hi-Low，令你想不到的著迷大 ...的討論與評價
高低衝擊有氧 藉由簡單易學的舞蹈動作編排利用自身的移位 (例如前後.左右移動或旋轉等)和肢體動作 (例如抬手.抬腳.勾腳甚至跳躍) 再搭配輕鬆愉快有節奏 ...
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高低衝擊有氧在活力有氧ll Hi-Low ll的討論與評價
... Fonda)更掀起了有氧韻律的風潮，而有氧舞蹈運動經過多年來的變化與改良，發展出現在的高低衝擊有氧舞蹈(Hi-Lo Aerobics)。 活力有氧課程，從暖身開始，以入門有氧 ...
高低衝擊有氧在有氧舞蹈術語的討論與評價
因此心肺適能可以說是個人的心臟、肺臟、血管、與組織細胞有氧能力的指標。 ... 有氧舞蹈運動分為低衝擊有氧、高衝擊有氧及高低衝擊有氧。高低衝擊的區別在於是否有 ...
高低衝擊有氧在高低衝擊有氧HI-LOW - 直決健身運動瘦身網的討論與評價
以基本有氧動作為基礎，交替以高、低衝擊動作之方式進行，搭配全身性的肌力訓練，以及輕緩的伸展動作，除可強化心肺功能外，更可將肌肉恢復結實與彈性，達到塑身及瘦身的 ...
高低衝擊有氧在有氧運動的真諦 - 我就喜歡這樣的妳的討論與評價
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高低衝擊有氧在高低衝擊有氧 - 課程大綱的討論與評價
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高低衝擊有氧在有氧舞蹈高低衝擊動作的動力學分析的討論與評價
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高低衝擊有氧在列入期末考考試範圍認識有氧運動PART I 邱淑媛老師高低的討論與評價
高低衝擊有氧 (Hi-Low impact)：以基. 本有氧動作為基礎，交替以高、低衝擊動作之方式進行，並搭. 配全身性的肌力訓練，以及輕緩的伸展動作，來達到強化心肺. 功、恢復肌肉 ...