高碳日菜單、低碳食譜、高碳日菜單在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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更新重訓菜單--- 其實小弟的重訓菜單很普通，就是一般網路上找得到的那種哈哈 訓練： 一：胸推、肩推（低碳） 二：深蹲、核心（高碳） 三：背肌、肩舉（低碳）
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