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自行車. 如果是上飛輪課或騎健身車之類的活動，請選擇「室內健身車」。如果是去戶外騎 ...

我重訓已經有兩年多了，為了節省時間和提高訓練效果，每次去健身房前，都會在手機的notes上安排好課表計劃，也就是要練的項目和所用的重量、組數、次數， ...

有沒有其他有用Apple Watch的版友，能給一點建議嗎？ -- ... 2 F 推callmeblack: watch 不是本來就有重訓體能訓練嗎 02/06 18:59.

apple watch重訓 app在PTT/mobile01評價與討論, 提供apple健身app、apple watch體能訓練、apple watch健身記錄就來健身資訊懶人包，有最完整apple watch重訓app體驗分享 ...

追蹤體能訓練：打開Apple Watch《體能訓練》app，具有18種不同的體能訓練類型，透過手錶的光學心率感測器、GPS、加速度計與陀螺儀等，可在運動時 ...

Apple Watch : 追蹤每天的健身記錄, 監控你的體能訓練, 檢查心跳率, 保持資料準確.

手機下載Gymatic app後，AW上會出現兩種模式：Freeform與GuidedMode選用Freeform mode將可以自動辨識你在做的重訓動作。沒有你愛的重訓動作也沒關係， ...

如果這些app你都懶得動，那麼至少打開Apple Watch上的「呼吸」app， ... 樣的體重訓練和體能訓練，不需要什麼健身設備，就有教練指導你完成日常訓練。

小編也要健康，於是到體育館練跑，希望利用App 紀錄自己的健身進度，坊間有大量iOS/watchOS App 可以紀錄健身狀況，其實Apple Watch 本身也有一個「體能 ...

這款健身 App 包含Serena Williams 等明星運動員主持的一系列精心設計視覺化體能訓練。在家或在健身房都能助你有效發揮。雖然每項訓練是獨立的，但 Nike ...