apple watch體能訓練設定目標、apple watch運動功能、apple watch健身設定在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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打開Apple Watch 上的「體能訓練」App 。 · 轉動數位錶冠來捲動到「室外跑步」，然後點一下「更多」按鈕 · 點一下「建立體能訓練」，然後點一下「配速員」。 · 調整距離， ...

打開「體能訓練」App。尋找最適合你目前活動的體能訓練。深入了解每種體能訓練類型。如果要設定目標，請點一下所要進行體能訓練旁的「更多」按鈕 …

開啟或關閉體能訓練提醒 · 打開Apple Watch 上的「設定」App 。 · 點一下「體能訓練」，然後更改「開始體能訓練提醒」和「結束體能訓練提醒」設定。（體能訓練提醒預設為開啟 ...

Apple Watch 上的「活動記錄」App 會追蹤你一天的活動，並會鼓勵你達成健身的目標。此App 會追蹤你站立的次數、活動量，以及運動分鐘數。不同顏色的三個圓圈為你提供進度的 ...

接著就能先設定「活動目標」，使用者能根據自己每天的活動狀態設定當日活動想消耗的卡路里目標，設定目標範圍從10 大卡至10,000 大卡之間，能透過點擊螢幕 ...

您每天的目標是少坐多動，和適度運動來畫出完美圓圈。 ... 在「活動記錄」App 中，您可以設定3 個每日健身 ... 「體能訓練」進度以圓圈或「活動記錄」快覽中的.

我平日都是走路上下班來回約2公里多，不用開體能訓練它都會自動記錄"運動" 和"活動" ... 看介紹應該無法更動設定，目標是固定的，在提醒你完成一天內基本的健康目標：

Apple Watch 的其中一項重要的功能就是「活動紀錄」，只要戴著Apple Watch ，它就會自動替你追蹤每天的運動量、活動量和站立時間。

以往在Apple Watch 的watchOS 系統的「活動記錄」項目用戶僅能針對消耗 ... 呈現的⽇常活動記錄、體能訓練、獎章和活動記錄趨勢，在Apple Watch 這端 ...

如果你沒有運動目標，或者你的目標是無限大的話，就無需要設定，使用預設的「開放目標」就可以了。 apple watch work out app 02. 體能訓練期間你可在 ...