cable臉拉、滑輪下拉、cable臉拉在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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cable臉拉在臉拉Face Pull： 最被低估的訓練動作之一 - 台灣營養的討論與評價
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將Cable的高度調整到上胸附近，換上纜繩把手，雙手伸直、抓住繩索並向後退一步。 ... 先做水平拉，使肩胛靠近的動作，接著才是手臂做出上旋、同時向後拉，帶動手朝著臉 ...
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cable臉拉在【Cable訓練菜單】只需要一台滑輪機就能練全身？24種精選 ...的討論與評價
相比其他姿勢的Cable臉拉，我覺得單膝跪姿更能穩固我的身體，不至於被滑輪的拉力給帶走，也能專注在訓練上. 做臉拉要特別注意的是，雙手將纜繩拉至 ...