goblet squat中文、Goblet squat、goblet squat中文在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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2016年9月21日 — ... 在聽到Dan John 教練不斷在贊揚高腳杯式深蹲（Goblet Squat）後，Mike Boyle 將這個動作引進到MBSC中，他讓蹲不好的客戶持著5～10公斤的啞鈴來 ...

當你利用Goblet Squat這個動作來暖身，你在蹲下的姿勢時，背部是像右圖還是左圖?建議大家要像右邊的背部一樣，有微微的arch，或是保持直平。

所以美樂找來了26種深蹲動態圖（文字解說已幫忙轉成中文繁體） ... Goblet Squat 壶铃深蹲 ... Split Squat 分腿蹲（保加利亞分腿蹲）.

高脚杯深蹲杠铃深蹲是健身房的王者！但是很多人在进行杠铃深蹲的时候并不是那么的顺利！很多初学者将杠铃放在颈后下方地做深蹲感到肩膀不适、很多人 ...

在goblet squat中文這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到，【 Squat 該翻成「深蹲」還是「蹲舉」？】 ...

女生做Workout訓練時好多時都集中鍛煉手部或者腰部，因為諗住要見人，往往忽略咗下身肌肉及線條操練，但其實大腿及臀部線條對塑造整個身體輪廓同樣好 ...

控制你的腿遠離牆面，這樣可以保證你的大腿和地面是平行的。確保背部直立，整個背部完全貼在牆上。這個動作對膝關節的康復很不錯。 4. Goblet Squat 壺鈴 ...

糾正姿勢示範動作：高腳杯式深蹲（Goblet Squat） ... 由於教練Jacky要承托及避免啞鈴跌下，必須收緊核心肌肉，而當重量轉移到前面，做深蹲就可以活化核心 ...

最全深蹲指南，只為想要做得更好的你！1. Squat 徒手深蹲2. Prisoner Squats 跪式深蹲3. Squat Wall Hold 靠牆深蹲4. Goblet Squat 壺鈴深蹲5.

下面是25种不一样的深蹲，告别枯燥训练，需要的赶紧收藏！ 1.Squat 徒手深蹲2. Prisoner Squats 跪式深蹲3. Squat Wall Hold 靠墙深蹲4. Goblet Squat ...