rpe表、rpe健身、rpe計算在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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有提到界定訓練強度的方式，本週專文介紹自覺強度量表（Rating of Perceived Exertion，簡稱RPE）。圖1 表格是瑞典心理學家柏格（Gunnar Borg） ...

RPE = Rating of Perceived Exertion，為自覺努力量表，可以當作評估訓練強度的指標之一，. 如果你平常有記錄訓練強度與重量的習慣，但因為每天的身體與 ...

自覺量表#運動自覺強度#RPE RPE是由瑞典心理學家Gunnar Borg所提出，作為當下主觀感覺吃力程度。由於我們每天的身體狀態，可能因為生心理狀態不同，造成訓練強度不一。

Borg Category-Ratio Scale（Borg CR10 Scale）. 我覺得科學家就喜歡搞事情，已經發明了一個RPE 又要再發明另一個量表。他老人家又創造了一個 ...

除了能夠以心跳率變化狀況，來評估運動時的強度外，運動自覺量表(rating of perceived exertion，簡稱RPE)也是評量人體運動狀況的有效資訊。

我們經常會看到的標準尺度是Borg Scale of Perceived Exertion(Borg RPE Scale,博格量表)其範圍為0-20，然而這個表準尺的比例會從6開始到20它與心率具有 ...

以上這表格是RPE跟重量換算表，最左邊那一欄是RPE，最上面那一列是次數，裡面的數字是1RM的%。比如說你今天知道你的臥推110公斤5下剛剛好力竭（RPE10）， ...

後來生理學家Borg發明了知覺努力比率(rate of perceived effort, RPE)的量尺，Borg測量運動自覺強度的特色乃借用數量語意學的方法，在RPE上一方面根據數字指出運動強度 ...

不過，他要用在甚麼時機，而且其實不同運動有屬於自己的運動量表喔。那我借來介紹這項道具吧! 運動強度, 運動傷害, ... 有心率計還要用到RPE 嗎?

Borg Category-Ratio Scale（Borg CR10 Scale）. 我覺得科學家就喜歡搞事情，已經發明了一個RPE 又要再發明另一個量表。