ssb深蹲槓、六角槓重量、深蹲槓重量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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用「安全深蹲槓 Safety Squat Bar」（簡稱 SSB ）來深蹲，不但能減輕下背與肩膀不適的困擾，還能更安全有效的訓練到下肢肌群！ 00:00 深蹲新選擇， SSB ...

因此使用SSB深蹲比起傳統槓鈴深蹲下背部的壓力更少. 但在肌肉活動的部分下斜方肌（Lower Trapezius）增加50.3％原因是在SSB背槓位置比起傳統槓鈴更靠 ...

商品用途以SSB代替使用直槓進行深蹲幫助上半身維持挺立狀態不須擔心因姿勢不當引發訓練風險採取「握把式深蹲」加強輔助，也可降低背槓困難加裝槓片即能做到大重量深蹲 ...

本身家裡已經有一套HOME GYM 健身設備，在深蹲的輔助訓練向再增加一些不一樣的刺激所以有了購買SSB槓的念頭。已前有買過ROGUE 的CROSSFIT 槓，這牌子使用上非常的順手 ...

使用槓鈴進行的訓練可以包括前深蹲，後深蹲，弓步front squat, back squats, good mornings and walking lunges –使用安全深蹲槓可以將力量傳遞到深蹲槓上。

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獨特固定肩墊及把手設計，訓練時無需擔心槓鈴滑落，可全神貫注進行深蹲訓練。 ◇手把設計增加穩定度以幫助訓練時背部可保持挺直。 ◇肩墊設計以提升訓練舒適度。

SSB 握把式深蹲透過雙手握著輔助握把，能幫助重心平衡與核心穩定，讓上半身處於更直立的狀態，降低下背受傷的風險。 ... ☝️適合初學者，因為動作控制難度 ...

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