world gym瑜珈、踏動原力、World Gym在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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靜態伸展課程是一場身體與心靈的美麗洗滌，在靜態的瑜珈課程的世界裡可以練習找回自我與健康，享受與自己內心對話與獨處的空間，身體有動就會有靜，一正一反， ...

療癒瑜珈Restorative Yoga是藉由坐姿或躺姿等比較溫和的姿勢下，適當地找回身體原本的模樣。搭配深緩慢的呼吸練習，將注意力回歸到自己的身心靈上，會發現一整天的緊繃感， ...

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適能瑜珈(Fitness Yoga). 訓練柔軟度，強化背肌，改善僵硬的脊椎和關節，增進脊椎和關節的健康，舒緩壓力，預防運動傷害。 #適能瑜珈#體適能瑜珈#瑜珈課程#有氧課程# ...

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