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體脂36.5%泡芙人減脂計畫. 減肥. 5月2日19:38. 一直以來食量都很大，以前一餐都要吃好幾碗飯，早餐絕對是雙主餐（鐵板麵+蛋餅）配奶茶，晚餐也常常吃完便當過一小時多 ...

本人158cm 52kg，但肚子和下半身完全是60多kg的樣子，典型泡芙人來這裡求助，正文開始，我沒上過健身房，也沒量過inbody 但光看也知道體脂高得嚇嚇叫 ...

與泡芙人有關的話題. ... 「瘦的人穿洋裝真好看，我這麼胖沒辦法穿」「好想要變成妳這樣的身材哦～」-，她平常都會跟一個同系的學長去重訓。在昨天一個系上聚餐的.

最近觀察了一下周遭的同學，我發現我們班的女生幾乎沒有運動習慣，而且愛喝飲料很少喝水，但每個身材都瘦瘦的沒有贅肉，之前跟朋友一起去測體脂， ...

泡芙人增肌減脂. 減肥. 5月24日12:58. 身高154公分目前體重早上空腹42公斤左右基代大概1050~60左右這是去年11月量的inbody(之後都沒機會再量).

泡芙人增肌減脂（30天體脂肪26.1-->22.5）. 減肥. 5月18日21:31. 我的身高大概163公分，一直以來自認很有自制力，只要不小心超過53公斤，就會狂有氧回到標準體重，然後 ...

我身高168 體重正常是60公斤體脂32%，蛋白質10.9kg是蛋白質不足嗎？吃蛋白粉可以嗎？怕會變更胖，而且我的基礎代謝也偏低是因為肌肉量不夠嗎？

泡芙人. 減肥. 2021年6月12日16:59. 目前162/55 減重減了三個月，體重有掉了6公斤， ... 162/55體脂還會有3開頭是大泡芙大概是肌肉量不足同時脂肪量偏高減重時肌肉脂肪 ...

各位女孩們早，放個防雷圖先，想請問一下大家的觀感，妳們會覺得這樣看起來會像是泡芙人嗎？我是用室友的體脂機，雖然機器出來的體脂不會很誇張， ...

來源，作者Oskar Faarkrog Skinny-Fat Transformation，譯者Alexander Huang，大部分泡芙人以為他們減脂後，會和鬥陣俱樂部裡的布萊德彼特一樣。