滾輪算重訓嗎、滾輪功效、滾輪健身在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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... 才會有好看的腹肌目前我可以直接滾不用跪著滾附上每天早上50下晚上50下但腹部有比較結實..不過腹肌還是很難成型...只有隱約的腹肌(健身重訓第1頁)
滾輪算重訓嗎在健腹輪：健身器材界的「大殺器」究竟應該怎麼練？ - 每日頭條的討論與評價
用腹肌滾輪前最好先做一些拉伸運動或有氧運動來熱身，以免腹肌訓練過程中 ... 都各不相同，這是因為起到的鍛鍊效果是不同的，那麼健腹輪也是如此嗎？
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教學的經驗中，初學著內心常有一些同樣的疑問，我通常會這樣回答：教練，上課就是做重訓嗎？答：我們是鍛鍊肌肉、鍛鍊動作，有各種阻力，但不一定侷限 ...
滾輪算重訓嗎在不要再亂做滾輪了！6招從初學到進階訓練腹肌沒問題的討論與評價
2018年9月2日 — 想要練出腹肌、人魚線，健身的必備利器─滾輪，你一定要學著好好利用！因為就靠這個工具、不用大空間、隨時隨地，3招滾輪初學者+3招進階版必學招式， ...
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請問各位一個關於滾輪的問題，假如我每天滾輪做大概40分鐘，中間休息大概1~3分鐘，請問這樣會達到有氧減脂的效果嗎? 回應. 2012/05/21 23:53:28. 1F dio1226 (黑輪兄) ...
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提供滾輪算重訓嗎相關PTT/Dcard文章，想要了解更多健身滾輪推薦、健身器材不會用、滾輪算重訓嗎有關歷史與軍事文章或書籍，歡迎來你不知道的歷史故事 ...
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滾輪算重訓嗎 在PTT/Dcard完整相關資訊- 輕鬆健身去。 時間長度： 5:15 發布時間： 2017年9月17日一休運動心得分享--如何使用滾輪鍛練核心肌群- YouTube2014年9月18日· ...