上樓梯膝蓋有聲音、膝蓋有沙沙聲、膝蓋有聲音中醫在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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上樓梯膝蓋有聲音在上下樓膝蓋「喀拉」響有事嗎？ 醫：這很正常 - 三立新聞的討論與評價
有不少人會問到，平常上下樓梯膝蓋有聲音，是不是膝關節已經開始退化了？林口長庚醫院關節重建骨科教授謝邦鑫說，只要膝蓋不痛、不僵硬，這是正常 ...
上樓梯膝蓋有聲音在沙沙聲、啵一聲」5個聲音找到不同的膝蓋痛的病因的討論與評價
膝蓋 運動時有連續聲響，很可能是因為關節活動的軌道跑掉了，造成軟組織韌帶和肌腱，必須越過骨骼…等不平滑的表面，而出現啵啵連聲，有這情況，一定要盡速 ...
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上樓梯膝蓋有聲音在深蹲或走樓梯時膝蓋竟會出現聲響？ - Yahoo奇摩運動的討論與評價
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上樓梯膝蓋有聲音在膝蓋有聲音，是膝關節退化嗎？中醫教你「自我保健5招」有效 ...的討論與評價
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上樓梯膝蓋有聲音在膝蓋有喀喀聲＝關節磨損？專家一招助判別、走路3秘訣護關節的討論與評價
膝蓋 常常發出怪聲音嗎？有可能是你選錯了運動類型，讓你的膝關節、軟骨出現磨損的狀況。日本醫師建議，靠3招走路法就能增加肌肉來保護關節， ...
上樓梯膝蓋有聲音在爬樓梯膝蓋有聲音不要慌張！掌握3種方法遠離關節退化的討論與評價
以正確姿勢上樓不會傷害關節健康，但下樓時膝蓋是由伸直到彎曲的過程，過程中內側皺襞較容易被夾傷，進而導致膝關節受損、腫脹，因此建議減少下樓的頻率，減輕膝蓋負擔。
上樓梯膝蓋有聲音在【請問醫生】蹲下就發出「喀喀」聲，是關節退化嗎？ - 康健雜誌的討論與評價
為什麼每次蹲下，膝蓋都會發出「喀」的一聲，但完全沒有疼痛的感覺，這是關節退化了嗎？是不是盡量不要從事爬樓梯、跑步等運動，或是需要補充什麼營養 ...
上樓梯膝蓋有聲音在走樓梯更痛？免吃藥，運動醫師教你：一個動作預防「跑者膝」的討論與評價
膝蓋 發出喀喀聲、走樓梯更痛？ ... 的，隨著跑步資歷越來越長，疼痛感也可能加劇；有時膝蓋骨會發出摩擦聲響，上下樓梯或蹲踞動作時，會感覺更痛。