下樓梯膝蓋有聲音、膝蓋緊緊卡卡的、關節卡卡吃什麼在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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有不少人會問到，平常上下樓梯膝蓋有聲音，是不是膝關節已經開始退化了？林口長庚醫院關節重建骨科教授謝邦鑫說，只要膝蓋不痛、不僵硬，這是正常 ...

有時候走路會不會覺得自己膝蓋有卡卡的聲音？如果只有在走樓梯、蹲下去等膝蓋彎曲的時候感覺「卡卡」，不要以為是正常的退化性關節炎，可能是「髕骨 ...

爬樓梯或蹲下常聽見膝蓋有聲音，難道是「咖桃呼(膝蓋的台語啦！)」退化了嗎？得趕快補充保健食品才行，嘿！先別急，膝蓋發出的聲響可分成5種， ...

膝蓋發出喀喀聲、走樓梯更痛？ ... 如有「跑者膝」的症狀，可以尋求運動醫學科醫師協助，透過病史詢問及理學檢查的準確診斷，找出成因，並進行後續的 ...

正因為如此，使得國人聞關節咖咖聲就色變，就怕惱人的膝關節退化、膝關節炎找上門，引發疼不適。但膝蓋活動時出現聲音，就是關節炎的前兆嗎？

為什麼每次蹲下，膝蓋都會發出「喀」的一聲，但完全沒有疼痛的感覺，這是關節 ... 「關節發出聲音和骨質疏鬆或脫臼無關，不過和關節炎卻有關聯，」 ...

下樓梯膝蓋有聲音 - 爬樓梯或蹲下常聽見膝蓋有聲音，難道是「咖桃呼(膝蓋的台語啦！)」退化了嗎？得趕快補充保健食品才行，嘿！先別急，膝蓋發出的聲響可分成5種， ...

對此許嘉麟醫師表示，一般健康人應該要爬樓梯以增強肌力，可以保養膝蓋，但當有疾病狀況發生時，則應先找出問題再來決定運動型態，會更為適合自己。而常見 ...

2019年1月4日- 有時候走路會不會覺得自己膝蓋有卡卡的聲音？ ... 暖身的情況下大量彎曲膝蓋、常常跪著做事、大腿肌肉力量不足，導致爬樓梯的時候重量都由膝蓋 ...

2021年12月26日 — 深蹲或走樓梯時膝蓋竟會出現聲響？ ... 運動員、過勞、有舊傷者較容易出現 ... 注意膝蓋位移雖然說在進行蹲的動作時，膝關節在合理的情況下多少會超過 ...