下胸女生、練胸型、練下胸在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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女生的胸部是由脂肪、乳腺及纖維組織組成，胸肌則位於乳房的下方，兩邊各有一塊較大的「胸大肌」及各一條較小的「胸小肌」。只要妳的胸部沒有「外來物」， ...

在我先前的減肥經驗中，我犯下的錯誤是，瘦得太快(主要來自節食、吃太少) 只做有氧運動、不好好鍛鍊胸部。鍛鍊胸部有那麼重要嗎！？由我的例子證實，自從我開始規律鍛鍊 ...

練胸的女生一定知道我在說什麼，上網找到這張圖，完全就是這樣！ ... 男生練下胸的確會有胸型和輪廓跑出來原來女生練下胸會這樣太神奇了 .

解說：女生的乳房主要是由脂肪構成，鍛鍊胸肌並且脂肪沒有減少的情況下胸部反而會變更大，一般女生上胸都有扁塌的問題（太瘦），顯得胸部看起來很垂， ...

準備動作是雙手拿著重量，屈曲手肘至90度，上臂與肩膊成水平，然後胸大肌發力將雙手向上伸，然後還原。建議女生可以做8-10下一組，做3-4組。 △ ELLE.com.

「女生的胸肌可以說是胸部的地基，」筋肉媽媽解釋，乳房是由脂肪、乳腺及纖維組織組成，胸肌則位於乳房的下方，兩邊各有一塊較大的「胸大肌」及各一條 ...

準備動作是雙手拿著重量，屈曲手肘至90度，上臂與肩膊成水平，然後胸大肌發力將雙手向上伸，然後還原。建議女生可以做8-10下一組，做3-4組。 HOT OFFER.

女生，下胸怎么练？1577播放. 打开App，流畅又高清. 87. 47. 49. 15. 10. 相关推荐. 评论15. 女生练胸的3个隐藏属性，感觉自己赚到了|如何推动. 5.1万 31.

1. 女生練胸肌會變得像男生一樣胸部是方形的？先撇開妳的胸型是哪一種，女生想練成男生那樣的方形胸肌是非常困難的，光是男生想練 ...