下腹運動、下腹運動、下腹肌速成在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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無論是誰都能堅持下去也是這項運動的魅力所在。只要讓肌肉變得柔軟，身體一定會有所改變！就用拉伸腹肌在你的身體上掀起革命吧。

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今天要來消除惱人的小腹緊實下腹！居家徒手訓練不需任何器材暖身跟伸展也包含在裡面00:00 瘦小腹運動暖身Warm-Up----------------------------00:20 ...

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