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純重訓不有氧 身材真的會不好看嗎? --. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自 ...
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這樣回答，找重訓減脂ptt在在PTT、YOUTUBE、DCARD就來夜市美食網紅社群推薦指南，有王姿允醫師。我的無齡秘笈。 ... 看到ptt有人發問「是不是不重訓就會肌少症」？
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一直以來都比較喜歡有氧也明白重訓對於提升基代的重要所以還是會做一些重訓的 ... 20 F 推coffee112: 覺得都去健身房了，好好重訓一小時吧，之後跑不跑無所 06/04 22:22.
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30 F →ceca: 重訓可是無氧比重比較重....燃脂比較間接. 12/21 14:06. 31 F →ceca: 所以你怎麼看,你要快速減脂,都不可能選擇重訓. 12/21 14:07.