中午不適合運動、早上運動、黃金運動時間在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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中午 12點到2點也是身體機能虛弱時刻，一次訪問中醫師談中午運動，搖頭表示萬萬 ... 非常不適合運動，最適合吃飯補充元氣，休息片刻為下午衝刺做準備。
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