伏地挺身手腕痛治療、掌上壓手腕痛、伏地挺身胸肌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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伏地挺身手腕痛治療在手腕痛– 動作矯正與疼痛處理的討論與評價
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伏地挺身手腕痛治療在無法伏地挺身, 手腕問題 - Mobile01的討論與評價
體力不算好, 但應該是可以做得到伏地挺身, 因為我才62公斤, 170公分, 以前也可以做二三十下但是後來發現無法再做, 感覺手腕下方拉緊, 會非常痛, 是因為沒有熱身嗎?
伏地挺身手腕痛治療在做伏地挺身時出現手腕痛，手肘痛，腰肩痛，說明你需要做這些 ...的討論與評價
很多小夥伴都知道在家庭訓練當中，做伏地挺身是對訓練手臂跟胸肌最好的動作，幾乎每個人都做過伏地挺身，但是不少人的做法卻都存在差異。雖然伏地挺身 ...