伏地挺身次數無法增加、伏地挺身呼吸、伏地挺身效果在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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2021年2月12日 — 根據國內外的專業調查所發現，男性和女性的最合適伏地挺身次數是不一樣的，男性伏地挺身的平均能夠完成的次數爲27次，女性伏地挺身的平均能夠完成的 ...
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在對大學男性和女性的測試中發現，男性伏地挺身的平均完成次數為26.4次，女性的為9.5次。 女性本身肌肉力量較差，所以，有研究者專門為女性修改了伏地挺身，讓她們將膝蓋放 ...
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膝蓋著地,並置雙膝於平地。 加強式伏地挺身. 膝蓋著地,並置雙膝於高約30公分的平台。 反覆次數.
伏地挺身次數無法增加在健康體能的評量的討論與評價
紀錄方式： 記錄完成正確伏地挺身動作的次數。 2.一分鐘仰臥起坐 目的： 測驗腹部肌耐力。 器材設備： 碼錶或手錶、墊子。