低強度 有氧 PTT、喜歡 有氧、有氧掉肌肉在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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a2265061903/29 12:02重訓跟有氧比起來前者比較需要有良好體力維持姿勢正. →. a2265061903/29 12:02確後者就有很多玩法像是上面說的低強度長時間所以.