健 力 三項 新手、健力三項總和、健力三項教練在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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健 力 三項 新手在新手不應該學三項嗎？ - 健身板 | Dcard的討論與評價
2021年1月19日 — 我不認為新手練健力三項有什麼問題. 1.自由重量明明就是可以無限退階的訓練. 20kg標準槓太重就先用技術槓練動作模式和感受度,別和我說2kg的技術槓都 ...
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健 力 三項 新手在Jim Wendler's 5/3/1 健力訓練法： 數百萬人使用的訓練課表的討論與評價
如果你是一個訓練新手建議先不要使用，健力需要使用到許多護具、正確姿勢、好的捕手等等…… 如果你想一個月臥推重量都能夠增加五公斤，那這世界大概也 ...
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健 力 三項 新手在[閒聊] 新手三項的里程碑- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊的討論與評價
... 接觸三項有幸有一位大巨巨帶著我練，他常常跟我說深蹲，握推1RM自己的重量，硬舉1.5倍健身之路才算開始不知道各位從剛踏入健身房，接觸健力三項.
健 力 三項 新手在健力運動Powerlifting (3) - 訓練與課表- 健身運動- 健康生活的討論與評價
2019年12月31日 — 健力是一項以「最大肌力」為主的運動，因此主要訓練內容涵蓋了. 專項技術訓練(Sport-specific Training); 肌肉神經徵召訓練(Neuromuscular Training)
健 力 三項 新手在健力專家帶你了解「健力」目的和比賽項目的討論與評價
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