健身一小時卡路里、重訓熱量計算、練腿消耗熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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健身一小時卡路里在練重訓可以燃脂嗎？燃的話，是多燃？的討論與評價
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健身一小時卡路里在【筋肉爸良醫網】每天重訓一小時，有氧運動50分鐘的討論與評價
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健身一小時卡路里在30分鐘就能消耗500大卡熱量的7種運動讓瘦身燃脂更充滿效率的討論與評價
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健身一小時卡路里在Re: [問題] 重訓消耗的熱量很低? - musclebeach | PTT消費區的討論與評價
大家都高估重訓消耗的熱量,男生每分鐘大約3大卡/女生大約1.7大卡: : 這樣 ... 11 F →howggyy: 以燃燒從30卡到125卡的說法都有實質影響到底多少你覺得 ...
健身一小時卡路里在有氧運動介紹｜重訓期間如何安排有氧 - Peeta Fitness 健身網的討論與評價
假如是易胖體質的人就建議兩三次，一次30分鐘左右。 減脂時：. 加入有氧主要是有氧對減肥的好處、消耗熱量、以及上面提過有 ...
健身一小時卡路里在重量訓練Q&A - 健身網Blog的討論與評價
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健身一小時卡路里在減肥要做有氧還是重訓？如何在一小時內有效安排運動菜單的討論與評價
有氧運動可以減少脂肪、消耗熱量，並且有促進心肺功能、預防骨質疏鬆、降低三高發生機率. ... ．20 分鐘的無氧運動，例如：重量訓練、深蹲、阻力訓練.
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想要瘦身減脂，運動要選擇熱量消耗多的，而非只重視是否有燃燒脂肪。 圖片左為87kg，右邊為77kg，在基本重訓運動維持下盡量避免肌肉量流失，主要目的 ...
健身一小時卡路里在常見運動30 分鐘消耗熱量表 - iFit 愛瘦身的討論與評價
常常有人問小編，運動器材上顯示的消耗卡路里到底準不準呢？答案是「不準」...^^" 同時間進行相同運動，體重較重者所消耗的熱量會比較多。問題是我們平時.