健身不練腿ptt、練腿減脂、練腿睪固酮在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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網頁好讀版： https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1483991848.A.356.html 動作不舒服可以找個教練幫你看看，沒有預算就努力上網查資料， ...

安安台灣健身房好像蠻多只練上半身腿都不練的上半身超壯跟個塔一樣但是下半身超細股四頭腿後肌跟上半身的比例失衡整個人看起來像卡通人物一樣那麼問題 ...

但即便比賽時沒看腿我看很多網紅選手都還是會練腿機械式傳統深蹲史密斯等等都有想來問問看大家真的有練健體的選手完全沒在練腿但上半身超強的嗎?

c6050pp08/29 16:23有的號稱不練腿把精力留給上半身的，結果上肢也比有練腿 ... gs0000108/29 19:42健身房裡面練腿的女生還比男生多，怪了。

這段時間我還是有在練腿，只是就用其他動作跟器材彌補沒做深蹲的量只是. ... 24樓 → backpackertw: 大部分的運動都是單腳運動,就只有台灣健身房最愛練 02/03 11:24.

那我為什麼健身還要特別拉一天出來練腿? (不練腿還有... 還有如果要開始練腿的話,應該從什麼項目或是器材做起呢? ... 有人會說練腿好處多，增加睪固酮，腿是最大肌群.

有的人會說可以不練腿，但不可否認練腿的好處很多，可以幫助其他肌肉訓練時的強度， ... 我也曾經跟我的朋友討論過壓腿的問題，幾乎所有熱愛健身的朋友都建議我不要 ...

健身房內附有淋浴設施和更衣間，置物櫃須自備鎖頭。深蹲機可以幫助深蹲姿勢真正的正確、安全不受傷，同時又能增減運動強度，有效強化核心肌群， ...