健身房減肥dcard、減肥健身房菜單、健身房減肥計劃在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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去年年初時有意識到自己的身材走鐘發福，真正讓我踏入健身房減肥是2020.04，不囉嗦直接上圖+慘不忍睹的inbody：（2020.04.04 168CM 體重： 74KG 體 ...

如題我是一位胖女孩，也算是第一次接觸健身房跟重訓，我知道重訓對減肥來說很重要還有飲食，最近剛在家裡附近找了一間健身房環境很好我蠻喜歡清潔 ...

我從小就有過重的問題，這一直是我心裡的痛，也是我心裡狀況不好的最大因素，之前嘗試過各種方法減肥，吃得不多也算健康天天運動水喝很多， ...

給各位棉花糖女孩、霜降牛男孩，小弟在健身房觀察許久，常常看到一堆肉肉胖胖的路人，一進健身房就往做器械式器材坐，做得氣喘吁吁、滿臉通紅， ...

本來猶豫這篇到底要放在健身版還是減肥版，但想想其實健身也沒有到多專業，那還是來這裡跟大家分享好了，我的身高165～先說個前言，健身跟減肥從來都 ...

本人160/83最近想要積極減重目前有考慮請私人健身教練搭配飲食控制，想問各位建不建議去健身房請教練因為之前看醫生醫生說先不要運動會變更大隻但爬了 ...

因為疫情的關係就沒有繼續續約健身房，明明有維持以前的飲食習慣，但短短2個月還是胖了好幾公斤....，原來沒有持續健身就差這麼多嗎，因為租屋處太小 ...

我從小胖到大，經常瘦了又胖胖了又瘦好幾次了，最近發現很多人認為去減肥就一定要健身：1. 效率問題，效率高，2. 避免自己變成泡芙人，看起來瘦的身上 ...

想去健身房減肥. 減肥. 2020年10月22日21:17. 我從小就是胖胖的，現在大概80幾公斤，國小國中高中永遠都比大家大隻一倍⋯⋯從來沒想過要減肥運動，甚至覺得很多網紅或 ...