健身新手蜜月期、新手紅利期、健身新手期在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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請益我沒有新手蜜月期 . 健身. 2021年12月1日00:26. 如題，爬很多文+看很多影片都有說新手階段是最容易同時增肌減脂的，我八月中正式開始重訓（有請教練）要來努力 ...
健身新手蜜月期在離開重訓蜜月期後，你該懂得為肌肉創造出安全的強度刺激的討論與評價
一開始健身的人在肌肉上都會呈現「造嘎那杯（台語）」的進步速度，這也是健身新手才有的紅利方案；一般都被稱作「新手蜜月期」。然而，會被稱為蜜月期 ...
健身新手蜜月期在新手健身的4個階段你現在處於哪個階段？ - 文章排行榜的討論與評價
健身 的4個階段，分別是適應期、減脂期、提升期、增肌期。適應期，每個人都要經歷，減脂期則是胖子要經歷，胖的程度不同，減脂期的時長也 ...
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健身新手蜜月期在[閒聊] 健身一年雜感- 看板MuscleBeach的討論與評價
實際練了以後才知道， 當所謂的蜜月期（也就是剛開始健身那幾個月）過了 ... 所以，這裡也給新手建議，如果你是外食族，無法嚴格控制營養來源，而你 ...
健身新手蜜月期在增肌期訓練最重要的三大關鍵，別再怪健身教練沒告訴你 - Matters的討論與評價
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投入了那麼多的時間在運動、健身，卻沒有得到理想的回報，要有效果怎麼 ... 運動新手在剛開始運動時可能會經歷『新手蜜月期』，你不管練什麼都好像 ...
健身新手蜜月期在新手蜜月期- Explore的討論與評價
explore #新手蜜月期at Facebook. ... 健身也有「蜜月期」嗎. 很多人在開始接觸訓練前，都曾有聽過「新手蜜月期」，為什麼會有這樣的說法呢？
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健身新手蜜月期在「健身」新手必讀！規劃健身運動菜單、健身怎麼吃？以及12個 ...的討論與評價
一但蜜月期過後可就不能只光靠徒手訓練了，而是要有系統性的安排菜單，先大肌訓→小肌群，再從多關節→單關節，並確保同一個肌群一週可以至少被刺激兩次， ...