健身豆漿、減脂豆漿、黑豆漿健身在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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許多健身者在訓練完後，都會攝取一些幫助增肌的食物來修補肌肉，同時希望透過補充蛋白質來加速肌肉生長，然而豆漿這個快速又方便性的飲品， ...

補充蛋白質，最常想到的就是牛奶和蛋白質。不過健身的人若吃蛋白質，該選擇牛奶還是豆漿？營養師孫語霙表示，牛奶主要是乳清蛋白和酪蛋白，豆漿則是 ...

說到健身產業排名第一的消耗品，大概就是無糖豆漿或高蛋白乳清了，每次去運動，總是可以看到旁邊的置物櫃擺一整排的無糖豆漿，或是用飲料杯裝著 ...

想問一下各位神人，小弟有在健身一週大概4～5次，如果三餐都有搭配豆漿喝，這樣會不會有過量的問題？過量會有什麼影響求解.

有營養師及健身教練說喝無糖豆漿比牛奶更好，到底健身完喝豆漿好還是牛奶好？求解？ 4 yrs Report. World Gym健身俱樂部Taiwan, profile picture.

豆漿是傳統早餐中，不可或缺的重要角色，相當於牛奶之於西方國家的存在。然而，豆漿也不光只是好喝而已，除了當中所含有的大豆卵磷脂（Soy lecithin） ...

豆漿的好處可不只如此，其豐富的植物性蛋白也有助健身、運動族群的肌肉生長。究竟喝豆漿還有些好處？無糖豆漿是否比低糖豆漿更好？《Hello醫師》將為你一一介紹， ...

不知道從什麼時候開始，「運動完喝豆漿」已經變成大家離開健身房後的例行公事，希望透過補充蛋白質加速肌肉生長，練出一身精壯好體格，很多人還堅持要 ...

最常見的大家都會在運動後喝豆漿補充蛋白質，以及補充一些碳水化合物！運動後，最好的選擇就是來一杯含糖豆漿！在台灣國家標準，每一百毫升的豆漿需要含有2.6 ...

豆漿. 在健身房會常常聽到教練和女學員以下這樣的對話. 教練：今天練完之後要喝點高蛋白乳清來補充營養唷，因為有蛋白質才能增肌。