健身香蕉ptt、香蕉碳水、奇異果熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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如果有人問你！在健身界最受歡迎的水果是什麼！那麼答案一定是：香蕉！為什麼香蕉在健身圈那麼受歡迎？因為人類在增加肌肉的時候，大腦會分泌一種 ...

看板MuscleBeach (健身)作者NKUHT (天大地大)時間2年前發表 ( 2019/05/07 07:43 ) ... 台灣盛產香蕉，自己也愛吃，有時候一天可以到六～七根（飯後三根，當甜點xD)，好處 ...

小弟（18y 健齡半年）最近愛上了健身上網查了很多健身的資訊發現香蕉 ... 黃黑色的還是沒差對了我健身完也會搭配全糖豆漿謝謝大家-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

小弟我本身超愛吃水果，喜歡的大概就是香蕉、芭樂、蘋果這三種，偶爾吃個 ... 但我看蘋果芭樂都是低GI的食物，甚至有些ig健身教學頁面說可以吃到飽， ...

健身吃香蕉ptt資訊懶人包(1)，我忘記是在哪個健身頻道看到應該是館長他曾經講過3種水果1種蔬菜對健身很好應該多吃香蕉奇異果木瓜青花菜可是我忘記為什麼了青花菜算是 ...

... 中因為我最近想把肚子的一層肉減掉但早餐也只有喝一杯乳清+一根香蕉 ... 93 F 推jakieshaw1: 中餐自己帶便當雞胸+牛或是其他肉類估計40g 健身完喝 ...

搖滾香蕉?健身果昔? 食材：香蕉一根冷凍藍莓約40顆牛奶約400cc 牛奶巧克力高蛋白兩小匙（或一大匙）我喜歡在運動後喝，有時候會打來當早餐喝，補充營養與蛋白質，自己打 ...

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PanaS0Nic: 挪威健身房貴不貴啊 ... lolwoo: 不會空腹健身最棒最好斷食健身 ... jojosie: 天還會水腫哦建議要吃就吃根香蕉反而可以增加運動的爆.